发布时间：07-06 14:34:51 来源：云骨医院  阅读:3375次
导读： 久坐不动、大量运动后，你是不是总感觉肌肉紧张、僵硬？其实，做几个放松动作可以缓解这些不适。下面，就给大家推荐3种具有按摩效果的肌肉运动，有助放松身体各部位的肌肉。一起来试试吧。
标签： 3种简单小运动 肌肉不再酸痛

发布时间：07-04 16:34:23 来源：云骨医院  阅读:3294次
导读： 在我们的周围，不少老年人因为疾病或者因为年龄过大无法自由活动而常年卧床于家中并不少见，这些卧床的老人不仅身体十分的痛苦，而且精神也受到了巨大的打击，同时，也给家人带来了较大的负担。
标签： 卧床老人 陪护 注意卫生

发布时间：06-25 15:00:04 来源：云骨医院  阅读:3563次
导读： 老年人经常会出现有各种不适症状，最常见的主要以头晕、头痛为主，可以说这是大部分老年人日常生活中最常见的症状。
标签： 老人 头晕

发布时间：06-22 15:40:12 来源：云骨医院  阅读:3576次
导读： 医生介绍，颈性眩晕即椎动脉型颈椎病，是颈椎病中常见的一种类型。该病多见于同时患有颈椎病和动脉硬化症得中老年人。
标签： 颈椎病 不能 猛回头

发布时间：06-19 14:57:00 来源：云骨医院  阅读:3299次
导读： 家是我们每个人的港湾，是我们每天都要回的地方，我们每天在家做事，比如刷碗、扫地、看电视等等，不知不觉都会养成一些习惯，殊不知这些我们习以为常的做法有可能会影响我们的身体健康。
标签： 生活习惯 除尘 看电视