外侧网球肘

外侧网球肘：亦称肱骨外上髁炎，即经典的网球肘，主要累及附于肱骨外上髁的桡侧腕短伸肌腱起点。原因多见于打单手反拍。

网球肘的治疗方法
       ①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。 》》》百看不如一问，咨询专家如何对症治疗

       ②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。 　　
       ③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。 　　
       ④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。>>>结合自身情况，有疑问请点击咨询在线专家

       ⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。 　　
       ⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。 　　
       ⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。 　　《《《要做哪些检查可以确诊，点击咨询在线专家

       ⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。 　　
       ⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。》》》专家在线，点击免费咨询、预约

   以上就是云南骨科医院关于外侧网球肘的治疗介绍和病症，如果您有更多疑问可以点击咨询专家解答，免费热线：0871-65311120。