腰椎椎管狭窄多见于老年人，男性多于女性，可能与男性劳动强度和腰部负荷较大有关，腰椎椎管狭窄发病隐渐，常在不知不觉中逐渐出现症状。患者可出现长期腰骶部痛、腿痛，双下肢渐进性无力、麻木，间歇性跛性，步态不稳，行走困难，严重影响患者的正常生活，因此生活中一定要注意做好预防措施。》》》腰椎椎管狭窄能治好吗？点击在线咨询

云骨专家表示说，预防腰椎椎管狭窄需要注意做好细节：

一、工作中做好腰椎椎管狭窄的预防

现在很多人都从事办公室工作，在这些人中，患有椎管狭窄的人很多，这与他们的工作方式和环境有很大的关系，所以，坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。》》》百看不如一诊，点击此处在线咨询

二、劳动中做好腰椎椎管狭窄的预防

平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。

三、正确使用腰部

对于使用腰部劳动强度大的职业，要配戴有保护作用的宽腰带。预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始，养成良好的姿势来预防椎管狭窄。》》》文章看不懂，点击此处在线咨询云骨专家

治疗腰椎管狭窄，云南骨科医院引进国际先进的后路椎间盘镜手术系统，将直径1.7cm的椎间盘镜插入病变腰椎椎板后方，在内镜下将突出的椎间盘摘除。因其可以在纤细的数码内镜指导下完成操作，无须常规手术必要的大切口及较广泛的剥离腰椎周围肌肉、韧带等正常组织，后路椎间盘镜手术是腰椎管狭窄患者的较好选择。》》》我适合这种疗法吗？点击此处点击在线咨询

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