腱鞘炎术后要怎么护理？手腕部的活动量是很大的，长时间的摩擦受损等，使得腱鞘发炎引起疾病。由于起初的症状并不是很明显，因此很多人出现腱鞘炎后没有及时治疗，等发现了就需要进行手术了。手术后并没有完事，还需要进行相应的护理，才能治疗的效果。》》》如何警惕腱鞘炎的发生，咨询在线专家

那么，腱鞘炎术后要怎么护理呢？

1、腱鞘炎术后要注意护理，工作之余要定时运动。运动可以缓解因工作引起的肌肉酸痛，使肌肉得到松弛，所以每天运动很重要，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。当你休息时，将手抬高，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。》》》清晰了解自身病情，点击在线咨询专家

2、腱鞘炎术后可以通过锻炼进行护理。刚开始进行，患者旋转手腕会有刺痛感，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。这种运动时简单运动中的一种，转动手腕约2分钟，可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。抬起手臂抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。>>>如果对这些护理还不是很了解的，可以直接在线咨询专家

3、腱鞘炎术后可以用温水洗手进行护理。用冷水洗手，不利于病情的恢复。养成劳作后用温水洗手的习惯，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。》》》如何确诊自身病情，点击咨询

做好这些术后护理是很重要的，患者朋友要引起重视。另外，选择好的医院也是很关键的。云南骨科医院是由云南省卫生厅批准建立的三级骨科专科医院。医院集医疗、科研、康复、保健于一体，专注于为云南乃至西南地区骨病、骨伤患友提供高品质、专业化的骨科诊疗服务。>>>点击此处，专家一对一为您详解腱鞘炎

温馨提示：腱鞘炎多发生在办公族等经常使用电脑的人群身上，因此这类人群要学会相应的护理，以免腱鞘炎影响到自己的身体健康。如果有什么疑问，可以直接在线专家，咨询热线0871-65311120。