说到疾病，大家都会想到用锻炼、饮食来预防，骨病大家一般会想到锻炼康复，在饮食上一般不会太关注，其实健康的饮食对于疾病的康复起到助推器的作用，尤其是像腰椎间盘膨出这样的疾病，更应该从多方面进行保护。 <<<<更多预防腰椎膨出复发可点击咨询

现实生活中很多人都被腰椎膨出困扰着，因为得了腰椎膨出会让我们浑身不适，会出现腰酸腰痛的情况，严重影响了患者的生活质量和健康，然而患者在进行治疗之后最重要的就是要做好饮食调理。那么，腰椎膨出饮食要注意些什么呢？ <<<<腰椎膨出的预防要从什么时候开始？点击咨询

‍<<<<腰椎间盘膨出会引发哪些并发症

腰椎膨出饮食原则

1、钙：钙物质不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。 

2、维生素c：多吃一些含维生素c的食物，能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，还能达到缓解腰椎间盘膨出症状的效果。<<<<说说自己的病情，与在线医生进行一对一交流

3、蛋白质：只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中，多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。

‍4、维生素e：维生素e具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘膨出的疼痛的症状，如花生米等物质。 <<<<除了饮食外，还有什么方法有利于预防腰椎膨出？点击咨询

腰椎膨出饮食禁忌

1、避免食用一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物可能会导致腰椎间盘治疗出现问题，同时辛辣刺激的食物可能会影响到体内的内脏，从而把这腰椎间盘的治疗出现麻烦化。

2、避免食用一些过于煎炸油腻的食物，煎炸油腻的食物中含有的维生素含量比较少，同时营养物质也比较少，对于腰椎间盘患者最好还是不要过多食用。<<<<如果预防不当，引起腰椎间盘膨出危害健康了，该怎么治疗？点击了解

3、不要食用烟酒，因为烟酒中含有大量的致癌物质，导致身体出现其他的问题，导致病情加重。 <<<<结合自身的情况，与在线医生进行交流

温馨提示：以上就是对腰椎膨出饮食注意事项的一些介绍，要对这些饮食原则和禁忌有一定的了解，以免加重疾病。另外还要积极到专业骨科医院做诊疗，以解除疾病困扰。如果您还有什么疑问，可以点击咨询在线专家，或拨打24小时免费热线：0871-65311120或QQ在线专家咨询：2608203832，专家会为您详细讲解。